La randonnée pédestre
« Sport équilibré, accessible à tous, reconnu pour préserver et améliorer la santé... la randonnée est en vogue. Entre amis, en famille, en liberté ou au sein d’un club ; douce, sportive ou compétitive ; pour s’aérer le corps et l’esprit ou partir à l’aventure, en été comme en hiver, elle se décline et se pratique désormais au gré des envies de chacun »
Les bienfaits de la randonnée
Améliorer la santé cardiovasculaire, protéger et renforcer les articulations et les os, lutter contre l’obésité, faire du bien au moral.
Les plaisirs de la randonnée
Profiter des paysages, être en contact avec la nature, permettre d’être en groupe, de tisser des liens amicaux et avoir une satisfaction personnelle en fin de rando.
Nos randonnées
Le parcours
Aux Randonneurs Dracéniens, notre objectif est de rendre votre sortie rando la plus agréable possible.
-
Pas de galères ! Nous reconnaissons chaque parcours avant de le mener avec vous.
-
Nos parcours sont originaux. Nous empruntons autant les chemins balisés que nous sortons des sentiers battus, en toute sécurité.
-
Nos parcours sont régulièrement mis à jour et enrichis
-
Nos parcours sont équilibrés dans l'effort. Par exemple, la pause déjeuner arrive au bon moment et au bon endroit : ni ventres affamés avant, ni grosse montée après !
-
90% de nos randonneurs sont satisfaits des parcours (enquête du printemps 2025)
L'animateur
L'animateur est responsable de la randonnée. Il s'est assuré qu'elle pouvait avoir lieu dans les conditions requises de sécurité. Il chemine en tête du groupe. Il progresse à un rythme adapté au terrain et correspondant à la couleur de la rando, en maintenant la cohésion du groupe. Il est assisté d'un serre-file qui ferme la marche et s'assure de ne laisser personne au bord du chemin. L'animateur gère les pauses. Il prodigue ses conseils techniques aux randonneurs. L'animateur gère les incidents.
La découverte
L'animateur ou une personne qu'il aura désignée, experte en son domaine, partagera avec vous son savoir sur les paysages et les lieux traversés. Les sujets ne manquent pas : géographie, habitat, flore, faune, histoire, patrimoine religieux, légendes, géologie, culture...
L'information du randonneur
Le planning des prochaines randonnées est mis à jour régulièrement, avec une visibilité d'au moins un mois sur les randos à venir. Pensez à le consulter avant votre sortie, ne serait-ce que pour vérifier que vous avez la capacité de faire la rando projetée (tous les détails dans l'espace adhérent). En cas de changement de dernière minute (conditions météo, modification importante du parcours, rando annulée), vous êtes informé(e) par e-mail au plus tard la veille de la sortie, la section Dernière minute du site et le planning sont mis à jour.
Actualités & réalisations
(Albums photos complets dans l'espace adhérent)
Mai 2025 : randos verte-bleue-rouge dans les calanques de Marseilleveyre
Avril 2025 : rando jaune Sillans - château de Bresc animée par Brigitte
